Personal Training Berlin
Gesund Nachhaltig Leisungsorientiert
Professionell
wissenschaftsbasiert
individualisiert
ganzheitlich
Flexibel
Präsens oder Online
Indoor oder Outdoor
Vorort oder Studio
interdisziplinär
Sportartübergreifend
Mentales Training
Ernährungsberatung
Über mich
Mein Versprechen: Mehr Leistung und Wohlbefinden!
Ich habe mein Studium an der renommierten Sporthochschule Köln im Bereich “Leistung” absolviert sowie mich beruflich mit Bewegungstherapie und Sportpsychologie beschäftigt. Mein Ansatz ist ganzheitlich und zielt auf langfristige Verbesserung der Leistungsfähigkeit/ Gesundheit ab. Sowohl körperlich als auch geistig. Denn durch ein besseres Körperbild und -haltung mindert man nicht nur Schmerzen, man geht auch selbstbewusster durchs Leben und hat mehr Energie für berufliche Herausforderungen.
✔️ Hochschulstudium Sportwissenschaften
✔️ Ausgebildete Personaltrainerin
✔️ Krankenkassen zertifiziert
Mein Trainingsprozess
Vorgespräch
Im unverbindlichen Vorgespräch besprechen wir deine Ziele und Möglichkeiten. Dabei lernen wir uns kennen und merken ob wir als Traininspartner zueinander passen.
Testung
Vor der Erstellung des Trainingsplans führe ich umfangreiche Testungen durch: Ganganalyse, Beweglichkeit, Kraft, Körpermaße und Gleichgewichtssinn. Die gesammelten Informationen fließen in deinen Trainingsplan ein, der perfekt auf dich abgestimmt ist.
Training
Im Off- und Online Training arbeiten wir zusammen deinen Trainingsplan ab. Diesen passe ich dabei fortwährend an deinen individuellen Fortschritt an, um optimale Ergebnisse auf deinem Trainingspfad sicherzustellen.
Evaluation
Bei einer abschließenden Testung überprüfen wir deinen Fortschritt und feiern deinen Erfolg. Du bekommst von mir außerdem Tipps, wie du alleine mit dem Training weitermachen kannst oder wir vereinbaren weitere Trainingsstunden.
Unverbindlich anfragen und beraten lassen!
Gern beantworte ich dir alle Fragen per Mail oder rufe für ein Vorgespräch bei dir durch. Wir starten so oder so mit einem kostenlosen Termin zum Kennenlernen, denn das wichtigstes beim Trainieren und Coachen ist, dass die Chemie stimmt!
Email: mail@vivienlil-pauling.de | Tel: 0172 / 823 392 0 | IMPRESSUM | DATENSCHUTZ